Você deve usar sua máscara na academia?

Claire Wolters é uma repórter da equipe que cobre notícias de saúde para a Verywell.

Nick Blackmer é bibliotecário, verificador de fatos e pesquisador com mais de 20 anos de experiência em conteúdo de saúde e bem-estar voltado para o consumidor.

Saúde Muito Bem / Ellen Lindner

Academias e centros de fitness reabriram com capacidade limitada e requisitos "novos normais", como apresentação de comprovante de vacinação e restrição do número de estações de treino.

Mas alguns instrutores de fitness e membros da academia disseram que não acham que os requisitos de vacinação por si só sejam suficientes para protegê-los do surto de Omicron.

Meleki Wamulume, instrutor de fitness em grupo do F45 Training na Filadélfia, disse a Verywell que começou a usar máscara novamente durante os treinos porque não se sente seguro.

"Alguém pode entrar com um cartão de vacina e talvez não esteja fazendo sua parte, e eu posso ser vítima disso", disse Wamulume. "As chances de eu pegar [COVID-19] são maiores porque estou sempre naquele estúdio e vejo muitas pessoas entrando e saindo."

Na Filadélfia, academias e instalações recreativas devem exigir que funcionários e clientes apresentem comprovante de vacinação ou exigir que todos os funcionários e clientes usem máscaras enquanto estiverem dentro de casa. Algumas empresas de fitness em grupo, como o F45 Training, exigem estritamente a vacinação para todos, em vez de máscaras.

As academias podem representar um risco aumentado de transmissão do COVID-19, pois pesquisas mostram que exercícios intensos podem gerar mais gotículas e partículas de aerossol e potencialmente espalhar o vírus. Um estudo sugere que as máscaras devem ser exigidas porque é difícil manter uma distância segura em um espaço confinado.

A transmissão do COVID-19 em instalações de fitness provavelmente resulta da ausência de máscaras faciais, contato próximo prolongado e ventilação insuficiente, de acordo com um estudo conduzido pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Na investigação do CDC, um instrutor gritando durante uma aula de ciclismo estacionário de uma hora pode ter contribuído para a disseminação do COVID-19, apesar das bicicletas estarem separadas por um metro e meio de distância.

Para reduzir o risco de COVID-19, as academias devem impor o uso consistente de máscaras e o distanciamento social, além de limitar o tamanho das turmas, de acordo com os pesquisadores. A realização de aulas ao ar livre ou virtualmente pode reduzir ainda mais o risco de transmissão.

Em junho de 2021, a orientação do CDC recomenda que as academias usem uma "hierarquia de controles". Isso significa maximizar o ar fresco, espaçar equipamentos, instalar barreiras físicas, fazer com que o tráfego de pedestres flua em uma única direção e usar métodos de pagamento sem toque.

A orientação também aconselha a priorizar os controles administrativos, como exigir que os funcionários participem de um treinamento de segurança em saúde, implementando limpeza e desinfecção frequentes e exigindo que os funcionários fiquem em casa se estiverem doentes.

Tanya Khan, MD, cirurgiã oculoplástica do Texas eum membro da Orangetheory Fitness, usa uma máscara para ir às aulas e frequentemente limpa seu equipamento desde que o estúdio foi reaberto.

"Estou acostumado a usar uma máscara profissionalmente durante a cirurgia por horas seguidas e [estou] realmente não comprometido no que diz respeito à respiração", disse Khan a Verywell. “Temos a visão, o sustento e a vida das pessoas em jogo e, ainda assim, somos capazes de realizar as tarefas mais precisas usando uma máscara”.

Embora o mascaramento possa reduzir a transmissão do COVID-19, nem sempre é a escolha certa.

O CDC desaconselha o mascaramento durante um treino se isso criar um novo risco maior que o benefício. Se a máscara atrapalhar a visão adequada de uma pessoa ou contribuir para uma doença relacionada ao calor, ela não deve ser usada. Outros riscos podem existir para pessoas com dificuldade para respirar ou que não conseguem remover a máscara por conta própria.

Um estudo descobriu que usar uma máscara N95 durante exercícios pesados ​​aumenta os níveis de dióxido de carbono de uma pessoa, o que pode causar sintomas como dor de cabeça e fadiga. Embora essa descoberta seja significativa para o estudo, usar uma máscara N95 durante os treinos não parece afetar negativamente a saúde de alguém na realidade, Danny Epstein, MD, principal autor do estudo, disse a Verywell por e-mail.