Mascaramento duplo para Covid: dicas, truques e máscaras para comprar

Já se passou mais de um ano e meio desde que os Centros de Controle de Doenças aconselharam as pessoas a começar a usar coberturas faciais em um esforço para retardar a propagação do COVID-19. Desde então, nos acostumamos a pegar nossas máscaras antes de sair pela porta.

Mas com a variante ômicron e os casos confirmados aumentando, o mascaramento é mais importante do que nunca. Embora as máscaras de pano e descartáveis ​​tenham sido o padrão para muitos de nós até agora, o CDC atualizou recentemente suas orientações, acrescentando que os N95s "fornecem o mais alto nível de proteção contra partículas, incluindo o vírus que causa o COVID-19", quando são usado de forma adequada e consistente.

Embora, embora ofereçam proteção ideal, eles podem não ser os mais adequados para todos. "A opção preferível é uma máscara que você pode usar por um longo período de tempo - e o nível mais alto de máscara que você pode usar por um longo período de tempo", disse o Dr. Waleed Javaid, epidemiologista e diretor de Prevenção e Controle de Infecções no Mount Sinai, em Nova York, para comprar HOJE. Ele acrescentou que algumas pessoas podem ter dificuldade em usar uma máscara N95 por muito tempo e muitas vezes acabam tirando-a para respirar ou falar. “Se não consigo manter a máscara durante minha jornada, meu trajeto ou meu trabalho, acho que isso desafia o propósito da máscara”, disse ele.

Em sua orientação atualizada, o CDC compartilhou alguns insights sobre quais máscaras fornecem os mais altos níveis de proteção. Enquanto KN95s e respiradores aprovados pelo Instituto Nacional de Segurança e Saúde Ocupacional do CDC, NIOSH, como N95s, encabeçavam a lista, máscaras cirúrgicas descartáveis ​​bem ajustadas vinham a seguir, seguidas por produtos em camadas finamente tecidos.

Se você estiver optando por uma máscara descartável ou de pano, para melhorar o ajuste e reduzir o risco de exposição ao vírus, o CDC recomenda combinar a máscara com um ajustador ou cinta, amarrar as alças de uma máscara de procedimento médico ou usar uma máscara de pano sobre uma descartável. A última prática, que foi apelidada de mascaramento duplo, pode ser uma etapa extra útil para proteger a si mesmo e aos outros.

A eficácia da sua máscara depende do ajuste e da qualidade do material, disse a Dra. Krystal Pollitt, professora assistente de epidemiologia na Yale School of Public Health. "Adicionar mais camadas à máscara melhorará a filtragem (e) isso pode ser obtido usando duas máscaras."

Pense nisso como uma rede para o vírus, acrescentou o Dr. David Dowdy, epidemiologista e professor associado da Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. "Cada 'rede' ainda tem buracos, mas se você alinhar duas umas sobre as outras, há menos maneiras de passar pelas duas 'redes' juntas."

Anthony Fauci, principal conselheiro médico do presidente Joe Biden, disse anteriormente a Savannah Guthrie no HOJE, que usar uma máscara cirúrgica sob uma máscara de pano é uma maneira de obter um melhor ajuste e minimizar o vazamento de ar.

Ao usar duas máscaras, você deve colocar a máscara descartável sob a máscara de pano, disse Javaid. As máscaras devem cobrir nariz, boca e queixo e a máscara de procedimento médico deve ter arame nasal.

De acordo com o CDC, você nunca deve usar duas máscaras médicas juntas porque o ajuste será inadequado e as KN95s não devem ser combinadas com nenhum outro tipo de máscara.

Ao usar máscara dupla, é importante pensar no ajuste, disse Pollitt. Como as máscaras de camadas adicionam mais resistência ao respirar, se houver lacunas, mais ar vazará. Uma maneira de testar sua máscara é colocar um par de óculos. Se eles embaçarem, sua máscara tem uma lacuna na área do nariz, disse Pollitt, e não se encaixa corretamente.

Só é recomendável usar máscara dupla em certas situações, disse a Dra. Monica Gandhi, especialista em doenças infecciosas da Universidade da Califórnia, em São Francisco. Em áreas onde há mais ventilação, sua máscara pode ser menos ajustada, disse ela. Então, por exemplo, se você estiver caminhando ao ar livre, uma máscara descartável pode servir. Se você tem alto risco médico ou está em um local onde faltam medidas de distanciamento e ventilação, como no supermercado, convém usar máscara dupla.